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可以通过以下方式查询手机号注册过的软件。
1、通过拨打手机运营商客服热线，转人工客服查询，移动客服热线为10086，联通客服热线为10010，电信客服热线为10000，向客服提供手机号的个人信息，询问手机注册过的软件信息。
2、通过第三方软件查询，如QQ安全中心、微信安全中心等，这些软件可以查询手机是否被注册过某些软件，以QQ安全中心为例，可以在其官方网站上输入手机号查询相关信息，还可以通过开发软件的官方客服查询是否有使用该手机号注册过账号的记录。
3、使用手机自带的查询功能或使用应用商店的查询工具进行查询，部分手机有自带的安全中心或应用管理功能，可以在其中查看已安装的软件列表，部分应用商店提供查询工具，可以查询已注册的软件信息。
为了保护个人隐私和信息安全，建议在查询过程中注意保护个人信息，避免泄露给无关人员，也要注意防范电信诈骗等安全问题，如有任何疑虑或发现异常，请及时联系相关部门处理。