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要变更QQ邮箱中绑定的手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ邮箱：使用电脑浏览器或手机浏览器访问QQ邮箱官网，并登录自己的账号。
2、进入账号设置：点击邮箱首页的“设置”选项（或在手机APP中找到相应的设置选项），进入账号设置页面。
3、找到手机号选项：在账号设置页面中，找到“手机号”或“账户与安全”等相关选项。
4、更改手机号：点击原有的手机号码，选择“更改手机号”或“解绑手机号”，然后根据提示进行操作，可能需要输入验证码或验证身份。
5、输入新手机号并验证：按照页面提示，输入新的手机号码，并通过短信验证或其他验证方式进行验证。
6、完成更改：验证通过后，即可完成手机号的更改。
7、保存设置：确保保存所有更改的设置。
步骤可能会因QQ邮箱版本或平台而有所不同，如果在操作过程中遇到任何问题，建议访问QQ邮箱的官方支持页面或联系客服获取帮助，为了账号安全，建议在更改手机号后，及时更新其他与该手机号相关的服务或应用中的绑定手机号信息。